※ 早餐是空腹后的第一餐，能反映饮食对人直接影响。※ 早餐吃足来自 乳制品 的蛋白质，有利于 保持肌肉 、有利于 骨骼健康 。※ 蛋白质搭配碳水化合物的进食，能减少早餐后
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教大家定制中医养生药饮全面守护健康中医药饮是在中医经典验方基础上化裁而来，在医生辩证后根据体质偏向使用，可达到调理体质，疗疾防病的作用。杨浦区中医院有着各具特色
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养生茶饮、药膳糕点、中药面包……如今，越来越多的中医药养生产品走出药房，走向市场，体现了当前人们的健康意识不断增强。“中医药+生活”的创新融合掀起了新潮流，带动
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膝关节炎是骨关节炎中常见的一种，主要由年龄、肥胖、劳损、创伤、遗传等诸多因素引发关节软骨退化损伤，多见于中老年人群，且病变呈慢性进程。临床表现为关节疼痛、肿胀、
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经常听到这样的说法：一个人患脑梗后，性情大变，脾气变得很差，总是无缘无故发怒。这究竟与脑梗是否存在关系呢？实际上，脑梗发生后，患者出现情绪波动十分常见。一部分原
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胃寒是不少人面临的健康困扰，而水果作为健康饮食的重要部分，胃寒者在选择时却需格外谨慎。水果有寒、凉、温、热之分，不同特性对胃寒人群的影响各异。了解胃寒吃水果的选
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这个冬季怎么灸？1、平素容易感冒（抵抗力差）中医认为易患呼吸系统疾病者，大多肺气不足，抵御外邪侵袭的功能失调，易被外邪而伤所致。艾灸通过温热和艾绒的双重作用，刺
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