在这个时节，咱们得遵循自然规律，好好重视运动、饮食、生活方式还有情绪这些方面，让自己舒舒服服地度过寒冬，迎接春暖花开。下面就来给大家分享一下小寒养生的关键要点。
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由于全麦面粉中含有麸皮，所以颜色比一般的精制粉颜色略深。全麦面粉中保留了麸皮中大量的维生素，如B族维生素（叶酸、烟酸、硫胺素）和维生素E、矿物质（如钾、硒、铁）、
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最近，一种外观类似石膏、可以嚼着吃的“干噎酸奶”火了。不少网友纷纷购买，还有人尝试自己制作并发布品尝视频，展示其干噎程度，调侃“咽的时候脖子要伸出二里地”。这种
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一、孕妇与冬瓜：美食与健康的完美邂逅面对琳琅满目的食材，孕妈妈们总是格外小心，生怕一不小心吃错了什么，影响了宝宝的健康成长。那么，孕妇能吃冬瓜吗？答案是肯定的！
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许多人都有怕冷、手脚冰凉、腰腿疼痛、脾胃不适的情况。中医认为，这些问题多由阳气不足导致，艾灸是有效补充体内阳气的好方法。艾草为纯阳之物，艾灸是利用艾绒在体表穴位
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冬季，随着天气降温，北方地区供暖、南方地区使用空调取暖，使得空气变得干燥。这种干燥的气候不仅会导致人体内分泌失调，还容易引发“上火”症状。中医认为，上火分为肝火
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肌营养不良之所以令人闻风丧胆，关键在于其可能引发的严重后果，包括寿命的缩减、全身肌肉的无力与萎缩，乃至最终的瘫痪与长期卧床。尽管此病的发病率相对较低，且症状严重
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