准妈妈们，孕期是一段既充满期待又需倍加呵护的时光。为了确保母婴健康，孕早期的糖耐量测试成为了我们孕期保健的重要一环。这项测试旨在评估身体对糖的代谢能力，帮助我们
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远离血管狭窄风险，三个日常小动作助你保健。第一个动作是按摩檀中穴，这个动作有助于活血化瘀、疏通经络，还能缓解胸中郁闷之气，调节肝气，促进气血循环。第二个动作是两
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饮食宜清淡冬季受寒冷刺激，容易诱发哮喘，日常生活一定要注意预防。饮食清淡、少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，不要饮酒。注意摄入各种营养
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01立春三候东风解冻：立春后的第一个五日，东风送暖，大地开始解冻。这意味着寒冬的结束和春天的逐渐来临。蛰虫始振：在立春后的第二到第六天，蜇居的虫类开始从冬眠中苏醒
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春节假期结束，迎来开工第一天，不少人可能正遭受节后综合征的困扰。表现为头晕、精神萎靡、身体疲劳、颈肩腰腿痛、食欲不振等症状，严重影响了正常的工作和生活。“这些生
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2月8日，由青海省西宁市大通回族土族自治县卫生健康局、大通县文学艺术界联合会主办，大通县中医院、大通县广电局共同承办的大通县首届中医康养春节联欢会热闹上演。联欢会
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近日，国家卫生健康委发布一组数据：2024年我国居民健康素养水平达到31.87%，比2023年提高2.17个百分点。然而，当前我国老年人健康素养水平整体不高，这与他们的年龄、文化程度、
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