现如今随着生活质量的提高，健康养生已经成为大家的日常话题热点，而对于女人来说，也更应该懂得保养自己的身体。那么日常的滋补养生就很重要了，除了要调理气血，还应该经
|
元宵节过后，春风渐暖，万物复苏，我们迎来了生机勃勃的春季。在这个充满希望的季节里，养生也有了重点——养肝。养肝的日常小妙招中医认为，春季与人体的肝脏相对应，春季
|
每年新春时节，南京老茶客王先生总会取出珍藏的杭白菊，在晨光中冲泡一壶菊花茶，慢慢品啜，这个习惯他已保持了二十余年，每年春天都如约开启这场与菊花的对话。在现代人的
|
为什么有的老年人严格执行“春捂”的建议，反而容易受风寒？老年人春季保健需要注意什么？在2月14日国家中医药管理局举办的“基层中医药服务惠及百姓健康”主题发布会上，中
|
海带又名昆布、海草，是生活中常见的食材。在清炖的鸡、鸭、鱼、肉中加入海带，可使味道更加鲜美；煮熟后用来凉拌或烧带丝汤等，也是很好的菜肴。海带含有丰富的多糖类成分
|
辣椒、大葱、生姜、花椒、茴香、肉桂……可别小瞧这些调味料，它们不仅可以丰富菜肴口感，还具有特殊的保健价值，不妨经常把它们加入到菜肴中。一、辣椒——帮助降血压《中
|
失眠，这个看似简单的词汇，却成了许多老年人生活中难以言说的困扰。它不仅侵蚀着他们的夜晚，更在无声中影响着他们的健康与生活质量。然而，在古老而深邃的中医智慧中，我
|
